空手教室

　今日はよく眠れた。２３時から８時までグッスリ。とてもうれしい。今夜も眠れますように。

　地域生活支援センターに行ってきた。「空手教室」に参加。空手は生まれて初めてだったけれど楽しめた。ビリーのお陰か腹筋運動はついていけた。筋肉が付いてきているのかな。痩せていないけれど。。。

　３回利用したので本登録もして貰った。時間がなかったので面談は途中でお終いになってしまったのが残念。次の機会に病状などのお話しがある。