眠れた

　今日はよく眠れたせいか元気な一日だったけれどもう眠い。(^_^;)

　キラキラウォークマンはイヤホンがノイズを拾う。叩くと耳から音が聞こえる。ｉＰｏｄのイヤホンではそういう症状は起きない。なぜだろう。。。

　交換で届いた物も同じ状態。再交換。これでダメならイヤホンを変えて使おう。

　でも標準添付のイヤホン、短くていいのよね。残念。

眠れない

　昨日は２２時半にベッドに潜り込んだのだけれど、眠れない。

　睡眠導入剤（ハルシオン）と精神安定剤（レキソタン）を飲んでようやく眠れました。

　ふと目が覚めると０：４０。勘弁してよ。カウンセリングで教わったリラクゼーションの暗示を試みるもダメ。

　起き出してまた睡眠導入剤と精神安定剤を飲む。１晩に１回までならとの特別なお許しで処方して貰っているのだけれど、１時から朝まで起きていたら死んじゃう。

　ところがそれでも眠れない。リラクゼーションの暗示も一生懸命やりました。

　腹が立ってきましたね。えぇい、眠剤もう少し飲んでやれ。

　催眠鎮静剤,抗不安剤（ユーロジン）２錠飲みました。薬局が間違えて１週間分多くくれたの。(｡_･☆＼ ﾍﾞｷﾊﾞｷ

　そうしたら眠れました。

　午前４時、連れが起きる気配で目が覚めました。ネコに起こされてご飯をあげてました。

　もう寝られません。さすがにこれ以上眠剤飲むのはヤバイだろうって。。。

　トータルで眠れたのは３時間半ほど。あぁあ(c)

　さて、何しよう。。。

しんどい

　昨日重い荷物を持って歩き回ったせいかしんどい。

　午前中ダラダラと眠っていたほど。眠れたなんて珍しい。夜は身体がだるすぎて寝付けなかったほどだったのに。。。

　今夜はきっと眠れないだろうなぁ。。。　はぁ

　キラキラウォークマンは明日午前に交換になった。キラキラキャップには落下防止金具は付いてくるのだろうか。付いてなかったら着払いで返送しないといけない。面倒だなぁ。。。

疲れたぁ

　今日は心療内科の日。

　クリンスイのカートリッジと空気清浄機のフィルターを買いに秋葉原へ。両方で１万円近くした。こんなにするんだったらＷＥＢから注文すれば良かった。重くはないけれどカサ高くて閉口。

　心療内科は相変わらず。「断眠」状況は打つ手無し。でも睡眠表からドクターが土日に眠れる日があると発見。連れと一緒に居れるから安心できるのかなぁ。。。

　片頭痛薬「マクサルト」を多く貰おうとしたら、１週間で１０錠までしか処方できないらしい。困った。ボルタレンのジェネリック「イリナトロン」を貰ってきた。「マクサルト」は高いし大事に飲まなくちゃ。

　銀座のニコンサポートへ行く。レインカバーの付け方が分からなかったため。何のことはないビニール部分に傷よけのシートが貼ってあったため。電話サポートでそう言ってくれればいいのにぃ。

　頑張って付けてくださった係の人には悪いけれど、逆に付けてくれた。Ｎｉｋｏｎのロゴが外側から見えない。（｀´ﾒ）　気に入らないなぁ。しばらくこのまま慣らしておいて穴が広がったら逆に付け替えようかなぁ。

　８０－４００ｍｍのズームレンズの分からないスイッチについても教えて貰ってきた。納得できたぁ。よかった。Ｄ１００にこれを付けて持って歩いていたら病院でもいつものタバコ屋さんでも凄いですねと言われてしまった。ずっと担いで歩いて疲れたぁ。。。

　並木通りのＣＨＡＮＥＬへも行った。ピアスのラインストーンが取れているのを修理して貰うため。１０００円ぐらいで治るとのこと。気に入っていたので嬉しい。(^_^)v

　とても綺麗なピアスがあって思わず買ってしまいそうになったけれど、Ｆ１代を払わなければいけないと我慢した。えらい、えらい。でもラインストーンでカメリア型で可愛かったなぁ。。。

　もう晩ご飯のお買い物する気力無し。ケンタにしました。おいしかったぁ。食べ過ぎで苦しいぃ。

　しめて６２００歩。痩せました。＼(^_^)／　でも疲れましたぁ。。。

（｀´ﾒ）

　昨日届いたキラキラウォークマン（＜Sony Style ×アビステ＞コラボレーションモデル）をさっそく持って出かけた。

　http://www.jp.sonystyle.com/Walkman/Special/E010/Abiste/index.html

　そしたらキラキラキャップが落ちた。よその人に言われるまで気がつかなくて危うく無くすところだった。教えてくださった方に感謝。

　すぐに落ちたのは不満だったのでソニーに電話。そしたら落下防止金具の取り付けを忘れたとのことで対処方法を近日中にメールする予定だったらしい。交換になるのか自分で何か取り付けるのか聞いたけれども教えて貰えなかった。困ったもんだ。

　もっと問題なのがイヤホン。足音やケーブルに物が当たるとすぐにノイズとして耳に入ってくる。耳障りなことこの上ない。これもソニーに電話したときに伝えたら担当者から今日中に電話させますとのこと。

　まだ架かってこない。不満。

　ゴールドを買ったのだけれど本体の色が写真に比べて薄い。シルバーを間違えて送ってきたのではないかと思ったほど。実機に付いてきたキャップは写真通りの仕上がりなので、蓋と本体の色が全然違う。

　シルバーは生産していないのでこういう色が仕様だそうだ。

　写真とは全然違うぞぉ。（｀´ﾒ）

----------------　ここから追記　----------------

　ソニーから電話が架かってきた。

　結論から言うと初期不良、交換。(｡_･☆＼ ﾍﾞｷﾊﾞｷ

　キラキラキャップに落下防止の金具は付いてくるのかと聞いたら、その点は把握して無くてカスタマーセンターからのメールを待ってくれとのこと。

　何日後に交換品が届くのかは未定。なるべく早くしろぉと脅かしたのは当然のこと。

　ｉＰｏｄがへたってなかったら「返品」するところだったけれど、キラキラは綺麗だし、何より軽いのが嬉しい。たった一日持っていただけだけどもうｉＰｏｄの重さには耐えられないなぁ。

　仕方がない。明日はｉＰｏｄに最後のご奉公をして貰おう。はぁ。。。

やったぁ

　キラキラウォークマンが届いたぁ　ﾍ(^^ﾍ)) ﾀﾞﾀﾞｰ.. ..((ﾉ^^)ｳﾋｮｳﾋｮﾋｮ

　ラインストーンがとても綺麗。ボディがもう少しゴールドかと思ったけれど少し茶色っぽい。

　早速、「ＳｏｎｉｃＳｔａｇｅ」をインストールして曲の転送。

　午後は地域センターでの仕事だったのでまだ曲の転送は完成していない。

　フェラーリのワンツーフィニッシュ　＼(^_^)／　＼(^_^)／　＼(^_^)／

衣料品の整理

　先日、大掃除した結果、空いた衣装引き出しに段ボール箱に入れてあった衣料品を整理して入れた。

　結構、着ないセーターとか出てきたのでこれもバザー行き。紙袋二つに山盛りになった。明日地域センターでの仕事の時に持って行こう。

　まだ北の部屋にいろいろとあるのだけれどそれは涼しくなってから整理しよぅっと。

秋の味

　いつものように南麻布の「あら喜」さんへ。

　秋の味を堪能しました。

　サンマの塩焼き、松茸ごはん。オイシュウゴザイマシタ。

　し・あ・わ・せ・♡

ヨガ教室

　午前中は５年間封印されていた押し入れの大掃除。

　出てきたのは連れの古い衣料品。ほとんどが廃棄処分。綺麗で着ないのは洗濯してバザーに出そう。

　午後は地域支援センターでのヨガ教室に参加してきた。

　身体がバリバリなのがよくわかった。もっと肩胛骨を回すようにしないとダメだなぁ。

　呼吸法も大事らしい。腹式呼吸を心がけなければ。

　瞑想タイムは気持ちよくて眠ってしまいそうだった。ある意味リラクゼーションのトレーニングに類似している。

焼き鳥

　座談会のアルバイトに行った。

　報酬でドライブに行こうかと思ったのだけれどこう熱いと出かける気になれない。

　ということで近所の美味しい焼鳥屋さんで焼き鳥三昧。堪能しました。しばらく卵は食べたくないというほどおいしい卵も食べました。

　ヨッパラッタァ。。。

-------　ここから追記　-------

　ここのお店は「白レバー」を出してくれる。鶏のフォアグラという感じかな。お刺身で食べると本当に口の中で溶けてしまう。もちろん焼いても美味しい。ふんわりとしていてレバー臭さが無く美味。

　不肖私ども夫婦、焼き鳥は「塩」が大好き。もちろん全部塩で焼いて貰いました。

　ネギマの絶妙な塩加減。しばらく焼き鳥から縁遠かったので感動しました。

　でもツクネだけは「たれ」。２本で１セット。地鶏の素晴らしい卵の黄身が付いてくる。オレンジ色で盛り上がっていて甘い。濃厚。

　他にも「皮」がぱりぱりに焼いてあっておいしかったぁ。皮独特のズルッとした感じが無く、よぉーく脂を落としてあって、あっと言う間に食べてしまいました。

　「焼き茄子」もおいしかったなぁ。

　「砂肝」も丁寧に処理がしてあってガリガリ固いところが無くおいしかった。

　締めは「ミニ親子丼」大振りのお茶碗ぐらいのサイズで、もう焼き鳥でお腹いっぱいでも別腹で食べられます。これもおいしい地鶏の卵が使ってあって、中身は半熟で玉葱の甘さと引き立って、「たいへんおいしゅうございました」

　こんなにおいしい店が近所にあるとわざわざ電車で出かける気がしません。

　あ～、今思い出してもし・あ・わ・せ～♡

死にそう

　午前９時、順天堂病院頭痛外来。マクサルトが身体に合っているとの結論。お薬は心療内科の方での処方でよいとのことで、紹介状を書いて貰ってこちらは無罪放免。

　但し、このお薬、高い。３割負担で１錠３００円ほどする。むやみやたらに飲めないなぁ。(｡_･☆＼ ﾍﾞｷﾊﾞｷ　もともと１日２回までのお薬だけどね。よく効くから仕方ないか。。。

　お買い物をしていったん帰宅。

　午後２時、心療内科。「断眠」と「頭痛」の問題を相談する。頭痛はマクサルトで解決出来そうだけれど、「断眠」はどうしようもないなぁ。２～３時間で目が覚めて眠剤を飲む生活。

　カウンセリングでリラクゼーションのトレーニング。昨日はほとんど寝ていなかったので寝そうになった。

　この後がいけない。マクサルトを飲むのが遅かったせいか、それとも熱中症か、頭痛・吐き気・生あくび。。。

　フラフラになって帰宅。連れが部屋をギンギンに冷やしておいてくれて氷をたくさん入れた緑茶の一気飲みを続けて生き返った。

　もう熱いのは勘弁して欲しい。。。はぁ。。。

　しめて９４００歩。痩せたのは嬉しい。(^_^)v

熱い

　昨日、飲み過ぎたせいか今日は頭が頭痛。。。　しゃべりすぎで声がかれた。ヾ(^^;)

　熱い！　ベランダに出たら死にそうになった。これならＹシャツも早く乾くだろう。

　今日も高校野球を見ながらまったり。。。

　明日は朝から病院巡り。涼しいといいんだけれど。。。

ホームパーティ

　友人の当選祝いのホームパーティをした。

　いつもの広いぺんりな友人宅で、私はケーキを１４個持って行った。足りたかな。

　おばちゃまもおじちゃまも妹さんもネコちゃんもワンコさんたちも元気で良かった。

　何よりもいつものメンツがいつものパワーであつまったのが嬉しい。

　しっかり太ったのが難点だけれど。。。

涼しい

　やっと涼しくなった。ほっ。。。

　でも家は首都高がうるさいので窓が開けられないのでやっぱりエアコン。夏は電気代が恐ろしいです。

　高校野球を見ながらのんびり～

夏休み～♪

　明日から連れの夏休み。９日間ある。

　でもどこにも出かける予定無し。ちょっと寂しいけれどこう熱いとどこにも出かけたくないもんね。

　私は日曜が友人の当選祝いパーティ、仕事が２回、病院デー、座談会のバイトと忙しい。もっと一緒にいたいのになぁ。。。

新盆だった

　生まれて初めて飼ったネコが去年の１１月に亡くなっている。

　今年は新盆だったのにすっかり忘れていた。大好きだったマグロのお刺身でもお供えして貰えば良かった。。。

　京都　五山の送り火をテレビで見ていて思い出したのだった。

　りょうやくん、ごめんね。。。　(;_;)

便秘

　ソマリの「てぃてぃ」が朝から便秘。

　あちこちで踏ん張っているけれど出ない。抱っこしてお腹のマッサージを続けている。

　また病院かぁ。。。

　２０分のお腹マッサージを繰り返していたら、難産の上、チョロっと出ました。ほっ。。。

　その前にお台所マットの上で吐いてましたけれどね。

　今は疲れ切って寝ています。

　私も疲れました。

熱中症

　暑い中、病院に行ったら帰りに気持ちが悪くなった。

　一服せずにお買い物だけしてさっさと帰宅。

　熱を測ったら３７．７度。。。

　軽い熱中症ですな。大人しく冷たいお茶を飲んでます。ポカリとかのほうがいいのかなぁ。。。　買いに行く気力もない。

気づかなかった歌詞

　　「・・・

　　グレイの便箋　見知らぬ文字が教える

　　あなたは二度と　俺を訪ねはしない

　　眠りの汽車で旅に出た

　　・・・」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（「二季物語」　作詞　有川　正沙子）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（寺尾聰　「Ｒｅｆｌｅｃｔｉｏｎｓ」　より）

　２６年前、聞いたときは意味に気づかなかった。。。

　今はなぜか心に浸みる。。。

形見の指輪

　うちには曾祖母から貰ったダイヤの指輪がある。０．１６カラットほどの小さな小さな指輪。

　これをどうするか今悩んでいる。

　サイズ変更していつも身に付けていようか、それともこのまま大事に仕舞っておこうか。。。

　いつも身に付けていたい気持ちはあるのだけれど、万一無くしたらと思うと怖い。

　どうしよう。。。

カーテンを洗った

　カーテンを洗った。

　窓からカーテンが無くなると引っ越してきたみたいな気分で新鮮。部屋も明るい。でも窓ガラスから熱が伝わってきて熱い。

　朝に洗ったカーテンはもう乾き始めている。西日が当たる頃にはもう掛けられるかな。

　レースのカーテンは洗うと真っ白になって気分が良いよね。

コクーンがおかしい

　ＣＳなどを録画しているＨＤＤレコーダー「コクーン」の様子がおかしい。

　再生すると音が飛んだり、画像が止まったりする。録画予約していた番組が録画されていなかったり。。。

　買ってから３年、毎日酷使してきたからＨＤＤがダメになったのかなぁ。。。

　いま修理に出してもお盆休みで２週間ぐらいかかってしまうから、休み明けだなぁ。

　復活してくれないと困るぅ～

　それで昨日は阪神巨人戦を見ていた。コーフンしたぁ。さすがＪＦＫ。惚れ惚れしました。

今日は快適

　エアコンの設定方法をつれに教わった。「自動」でマイナス１．５度にしておくと冷えすぎない２８度にキープできることが分かった。

　おかげで体温も正常。やっぱり昨日は軽い熱中症だったんだな。

　ノートＰＣの中身を外付けのＨＤＤにバックアップとった。手作業で（爆）。

　体重の変動グラフや辞書も忘れずにね。そうそう「お気に入り」も整理した。

　涼しいとやる気が起きるわ。

痩せた (^_^)v

　また体重が下がった。　＼(^_^)／

　これで４月から－１０Ｋｇ！　あと７Ｋｇで元の４６Ｋｇに戻れる。（足し算しちゃダメ）

　これもＤＨＣの「プロテインダイエット飲料」とサプリの「カルニチン」、「ニュースリム」のおかげかな。

　午後は「空手教室」に行こうと思ったのだけれど、体温が３７度を超えていたので自重した。西日がガンガン当たる我が家はエアコンの温度を下げても室温が３０度突破。軽い熱中症かしら。

　仕方なく「オーシャンズ１３」を見た。おもしろかったぁ。見終わった後、肩で風切って歩いちゃった。えへへ。。。

昇圧剤

　今日、病院で測って貰ったら「９６／６８」。あいかわらず低い血圧。

　ということで「リズミック」という昇圧剤が処方された。本態性・起立性低血圧に効く薬らしい。但し、副作用に頭痛があった。（｀´ﾒ）

　これでしんどいのが楽になるといいのだけれど。。。

　今日は暑くて目眩がするほどだったもんなぁ。。。

ラビラントさん

　キャットショーでお世話になったＹ嬢が来訪された。

　ディナーは「ラビラント」さんでフランス料理をいただいた。

　シャンパンと生牡蠣から始めて、山羊のタンの冷製、「ほろほろ鶏のロースト　ポーチドエッグ添え　きのこソース」、そしてフルーツタルト。もうお腹いっぱい。あいしかったぁ。本格的フランス料理は久しぶり。

　しっかり太りました。(..)ｼｭﾝ

倒れた

　午前中のことだった。しゃがんで用事をした後に立ったら意識を失ったらしい。

　側に立っていた連れにしがみついて「立ちくらみがする」と言った後は記憶に無い。

　気がついたときはゆっくり寝かされた後だった。

　ケイレン発作か「解離」かと思ったけれど、筋肉痛もないし、意識を失っていた時間も短いし、何も言わなかったらしい。

　すぐに血圧を測ったら「８６／４８」。低すぎる。。。　脳貧血か。。。

　気をつけねば。。。

　午後は地域生活支援センターでのお仕事。

　血圧が下がっているのでゆっくり歩いて行って、歩道橋もエレベーターで上がって、仕事中も気をつけた。おかげで異変は起きなかった。

　ビールを飲んだ後に測っても「９７／５８」。また「昇圧剤」のお世話にならないといけないのかなぁ。。。

楽しかった

　今日は近所の商店街の夏祭り。

　いつものように商店街の入り口で生ビールと焼き鳥を。それからブラブラ。。。

　大使館のやっている出店に行ったらローストビーフはまだ出来上がっていなかった。チョー残念。チョリソーサンドにしました。高いけれどおいしかったぁ。

　それから復活したチヂミ、揚げ物の美味しいお肉屋さんで串揚げを買い、おいしいイタリアンレストラン「ＰＩＯＬＡ」さんの出店で白ワインとイタリアンビールを飲んで、タコとお豆のサラダを買う。そうそう焼きとうもろこしもね。

　これで今日の我が家の夏祭りの準備は完了～♪　おいしくビールを飲みました。(^_^)v

　ネコたちにも缶詰で夏祭り気分をおすそわけ。

　連れが桂米朝さんの「地獄八景亡者戯」をアマゾンで買った。１時間を超える熱演。ＣＤだから音声のみなんだけど笑えました。｡･ﾟﾟ･(^▽^)･ﾟﾟ･｡

　楽しかったぁ～

　フェラーリ、がんばれぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ

お仕事

　地域支援センターの受付の仕事に行って来た。

　ほとんど座っているだけでＯＫだから、気が楽。

　施設見学者がいらしたので説明して歩いたときはちょっと緊張した。

　後は会員さんの顔と名前を覚えていくことだなぁ。それが難しい。

　明日は近所の商店街の夏祭り。大使館の出店するローストビーフサンドとチョリソーサンドが美味しい。楽しみ。o(^o^)o

美容院

　美容院に行って来た。

　いつものレコーさん。

　この前のアワードパーティに向けて伸ばしていた髪を少し切った。スッキリしたぁ。

　アワードパーティの話をしたら驚いてらした。当然だよね。キャットショーというものがあることは知っていても、どういうものか、まさかそんな派手派手しいパーティがあるなんて想像もしないだろうね。

　年に一度ぐらいは綺麗にお化粧して出かけるのも良いですねというお話しに思わずうなずいてしまった。でももうアワードパーティに出ることもないだろうし、結婚式なんて全然縁がない。

　着ていないドレスがあるから誰か華やかな場を提供してくれないかしら。。。

スヌーピーの指輪

　スヌーピーの指輪を買った。ディノスの通販。

　シルバーにロジウムメッキされた上にキュービックジルコニアでキラキラ。

　スヌーピーが盛り上がっているけれど、目立たなくておしゃれ。(^_^)v

　これがダイヤだったらいいのになぁ。。。(｡_･☆＼ ﾍﾞｷﾊﾞｷ

　マルチカラーのキラキラ指輪が欲しかったから嬉しい。ヾ(^-^)ゞヾ(._.)〃ヾ(^o^)ゞヾ(._.)〃