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2007年8月30日 (木)

眠れない

 昨日は22時半にベッドに潜り込んだのだけれど、眠れない。

 睡眠導入剤(ハルシオン)と精神安定剤(レキソタン)を飲んでようやく眠れました。

 

 ふと目が覚めると0:40。勘弁してよ。カウンセリングで教わったリラクゼーションの暗示を試みるもダメ。

 起き出してまた睡眠導入剤と精神安定剤を飲む。1晩に1回までならとの特別なお許しで処方して貰っているのだけれど、1時から朝まで起きていたら死んじゃう。

 ところがそれでも眠れない。リラクゼーションの暗示も一生懸命やりました。

 腹が立ってきましたね。えぇい、眠剤もう少し飲んでやれ。

 催眠鎮静剤,抗不安剤(ユーロジン)2錠飲みました。薬局が間違えて1週間分多くくれたの。(。_・☆\ ベキバキ

 そうしたら眠れました。

 

 午前4時、連れが起きる気配で目が覚めました。ネコに起こされてご飯をあげてました。

 もう寝られません。さすがにこれ以上眠剤飲むのはヤバイだろうって。。。

 

 トータルで眠れたのは3時間半ほど。あぁあ(c)

 

 さて、何しよう。。。

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