怒りの抑え方
教わってきた。
バルコニー方式。怒っている自分を舞台で見るように、バルコニー席から見るように見るやり方。
10数える。深呼吸しながら10数える。
どっちも無理だなぁ。
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バルコニー方式。怒っている自分を舞台で見るように、バルコニー席から見るように見るやり方。
10数える。深呼吸しながら10数える。
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