眠ること

治療の一つであるらしい

ここのところずっと２時頃に起きてしまう

そしてお昼に少し長めのお昼寝

「レイキ」を習うまではそれも出来ずに大変だった
今は「自分に「レイキ」するとすぐに眠れる

良いことだわ～

ほっこり